Эксперт назвал способ улучшить сон. Об этом врач травматолог-ортопед Константин Терновой рассказал в интервью для радио Sputnik.
Директор центра реабилитации Первого МГМУ объяснил, что позитивное воздействие на сон окажут правильно подобранный матрас и его корректное использование.
Эксперт заметил, что слишком мягкий или продавленный матрас может испортить сон. Неравное полотно скажется на изменении позы во время сна, приведет к искривлению позвоночника, появлению болей в спине и состояния "разбитости" утром.
Читать на piter.tv