Ортопед назвал эффективный способ улучшить сон
Врач травматолог-ортопед Константин Терновой поделился советами, как сделать качество сна таким, чтобы организм человека хорошо отдыхал и восстанавливался.Как отмечает специалист в интервью радио , основой здорового сна является правильно организованное спальное место.
Так, неправильно подобранный матрас низкого качества нередко приводит к проблемам со спиной, нарушению сна и развитию хронической усталости вместе с депрессией.
Поэтому нужно покупать максимально жесткий матрас.Терновой также рекомендует периодически переворачивать его для того, чтобы на матрасе не образовались "пролежни".Жаркая погода очень часто мешает людям нормально .
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Медики назвали эффективные способы для борьбы с укачиванием gazeta.a42.ru / 3 года назад
Врачи назвали эффективные способы избавления от целлюлита golos.ua / 3 года назад
В Роспотребнадзоре назвали эффективный способ борьбы с коронавирусом expert.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.