Названы простые способы сохранить молодость
Главный внештатный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева рекомендует отказаться от сладких продуктов, чтобы сохранить молодость. — Надо ограничивать легко усваиваемые углеводы.
Это, кстати, справедливо для любого возраста. Геронтологи вообще не едят ничего сладкого, потому что они знают, что сладкое, легко усваиваемые углеводы, — это путь к раннему старению, — отметила Ольга Ткачева.
Врач отмечает, что в рацион питания необходимо добавить свежие овощи и фрукты. Человек должен употреблять в пищу не менее 400 граммов подобных продуктов.
Читать на kubnews.ruОб этом же в других СМИ
Психолог назвала простой способ борьбы с перееданием на фоне стресса rg.ru / 3 года назад
Диетолог назвала простой способ профилактики болезней сердца ont.by / 3 года назад
Эксперт назвала привычки долгожителей. ЭКСКЛЮЗИВ mir24.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.