Врачи рассказали, как снизить риск инсульта. Медики из Гарвардской медицинской школы (США) озвучили Express пять простых способов.
Для начала стоит пересмотреть питание. Необходимо снизить употребление соли, минимизировать в рационе копчености, чипсы, колбасные изделия.
При этом добавить овощи и фрукты. В меню должны быть жирная рыба, орехи, рапсовое и кукурузное масло. Кроме того, врачи рекомендуют заниматься спортом, чтобы исключить ожирение, которое провоцирует высокое артериальное давление.
Читать на mir24.tv