продукты здоровье
/ gubdaily.ru

Названы полезные продукты, которые все равно вызывают жир на животе

И от здоровой еды легко потолстеть, если игнорировать калорийность продуктов и не контролировать размер порции. Названы полезные продукты, которыми не стоит увлекаться, пишет «КП» Так, очень калорийно авокадо, котрое полезно для профилактики заболеваний сердца и печени.

Одно авокадо может содержать 350 ккал. Так же надо быть осторожнее с орехами. Одной горсти в день вполне достаточно, так как продукт очень калорийный (в ста граммах грецких орехов, например, 650 ккал).

Прибавку в весе может вызвать частое употребление яиц, даже в вареном виде. Так как три яйца — это уже примерно 450 калорий.

Читать на gubdaily.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA