cursorinfo.co.il.Цельнозерновой хлебДаже если хлеб сделан из цельнозерновой пшеницы, стоит относиться к нему с умеренностью.
В состав многих хлебобулочных изделий входит кукурузный сироп, патока и фруктоза. Таким образом, количество потребляемого сахара может вырасти.Вегетарианские чипсыЧипсы из разных овощей могут казаться отличным перекусом.
Однако даже в самых «полезных» вариантах содержится немало натрия. Кроме того, для более выраженного вкуса, производители могут добавлять усилители вкуса.ГранолаГранола – тоже не всегда здоровый выбор.
Читать на charter97.org