Названы полезные и вредные крупы
Диетолог Елена Соломатина рассказала о полезных и вредных крупах, продающихся в магазинах. Сейчас популярность круп заметно растет, однако специалист заметила, что «среди круп есть очень полезные, а есть и такие, от которых увеличиваются вес и вероятность заболевания сахарным диабетом», передает FaceNews.ua.Мнение эксперта таково: в соотношении «цена-качество» лучшими вариантами являются овсянка (требующая варки) и гречка.
Соломатина пояснила, что гречка содержит много белка (свыше 12 процентов) и отличается самым высоким уровнем железа среди круп.
Кроме того, гречка дает организму витамин Р, важный для капилляров, а также антиоксидант кверцетин, способствубщий раковой профилактике.Читайте также: Диетологи назвали самый полезный продукт для
Читать на facenews.uaОб этом же в других СМИ
Названа полезная альтернатива куриным яйцам volg.mk.ru / 3 года назад
Названы полезные качества маринованных огурцов skuke.net / 3 года назад
Названы полезные свойства алкоголя, о которых врачи говорят редко golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.