Швеция продукты общество Здоровье и красота Швеция
/ gazeta.a42.ru

Диетолог назвал полезные и недорогие продукты

Шведский диетолог Кристина Андерссон назвала полезные, но недорогие продукты, которые обязательно нужно включить в рацион.

Врач советует есть содержащий витамины и полезные вещества лук. Особенно много антиоксидантов содержится в красном луке. Внимание стоит обратить и на капусту, в которой есть защищающее от рака вещество.

Но если есть проблемы с желудком, этот овощ нужно употреблять приготовленным. В рацион также нужно добавить содержащие минералы картофель, морковь, пастернак, свёклу, а также цельнозерновые крупы, которые положительно влияют на уровень сахара и холестерина в крови.

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA