Также этот витамин защищает организм от воздействия вредных внешних факторов. Витамин Е считается ключевым элементом для поддержания здоровья кожи, иммунной и сердечно-сосудистой системы, поэтому его не зря называют "витамином молодости".
Стало известно, чем он так полезен для здоровья и в каких продуктах его искать. Об этом в своем Instagram рассказала нутрициолог Наталья Нутри.
По словам эксперта, антиоксидантные свойства этого вещества помогают защитить клетки от повреждений и замедлить процессы старения, делая его важным компонентом в общем благополучии организма.
Читать на cursorinfo.co.il