Отказ от каких продуктов и напитков способствует сжиганию жира на животе

Отказавшись от этих вредных продуктов, вы сможете улучшить общее состояние здоровья. Наступает лето, и многие хотят выглядеть и чувствовать себя лучше всех.

Несмотря на важность физических упражнений, здоровое питание является ключом к достижению более плоского живота. Несколько дипломированных диетологов и экспертов в области здравоохранения - Мринал Пандит, Джоанна Вен, Лиза Эндрюс и Дана Эллис Ханнес - назвали в статье She Finds продукты, которых следует избегать, чтобы добиться более стройной фигуры. Переработанная пища приводит к отложению жира. По словам доктора Пандит, обработанное мясо, такое как сосиски и ветчина, содержит много жира, натрия и нитратов/нитритов, которые могут спровоцировать воспаление и отложение жира в области живота.

Эти виды мяса также связаны с различными проблемами со здоровьем. Сахарная выпечка повышает уровень сахара в крови. Кондитерские изделия и выпечка очень соблазнительны, но в них много сахара и вредных жиров.