Существуют продукты, которые содержат уникальные вещества, необходимые для нормальной работы мозга. Медики рассказали, что эти продукты необходимо включать в рацион тем людям, которые ежедневно заняты умственным трудом.
Также специалисты советуют изменить рацион питания пожилым людям, у которых начались проблемы с памятью. На первое место среди продуктов, улучшающих работу мозга, специалисты подставили куриные яйца.
Они содержат вещества, помогающие формировать новые клетки мозга и улучшать усвоение информации. На втором месте рейтинга находится шпинат, в составе которого присутствуют элементы, необходимые для строительства новых клеток мозга.
Читать на rusjev.net