Елен Малышев диета питание долголетие Елен Малышев
/ vm.ru

Малышева назвала три продукта для долголетия

Врач и телеведующая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» перечислила три продукта, которые способствуют долголетию.

Первый продукт – это яйца. При этом Малышева заметила, что перепелиные и куриные яйца – это практически одинаковые продукты, но холестерина в перепелиных яйцах больше. – Но в желтке очень много холина, а в перепелиных еще больше относительно белка, – сказала Малышева и посоветовала съедать одно яйцо в день.

Второй продукт – йогурт, кефир, или несладкая простокваша. Они содержат живые бактерии, которые «провоцируют» положительные эффекты улучшают работу кишечника и влияют на состояние иммунитета.

Читать на vm.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA