Оказывается, солнцезащитный крем – не единственный способ защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Поддерживать здоровье кожи летом можно при помощи питания.
Диетолог Айше Гюль Гювен рассказала, какие продукты поспособствуют защите изнутри. Действуют эти продукты благодаря антиоксидантам, меланину и воде.
А вот неконтролируемое употребление сахара, жирной пищи, пережаренного мяса старят кожу так же сильно, как и чрезмерные солнечные ванны, пишет газета Sözcü.
Читать на volg.mk.ru