В жаркие дни лучше уменьшить употребление горячих супов, газировки и кофе, который стимулирует к частому выведению влаги из организма, что, в свою очередь, приводит к нарушению водно-солевого баланса — могут появиться отёки, а вес останется на месте.
Об этом рассказала диетолог Елена Кален. «Выпив стакан лимонада, через некоторое время вы всё равно почувствуете ещё большую жажду.
К тому же в таких напитках содержится большое количество сахара и пустых калорий, которые откладываются на животе и других частях тела», — написала Кален своём «Инстаграме».
Читать на reendex.ru