Какой доступный продукт поможет укрепить иммунитет
Диетологи рассказали, почему необходимо включить в рацион вареный или приготовленный на пару картофель. Он богат витаминами C и B6, калием, железом, клетчаткой.
Картофель содержит антиоксиданты, которые помогают увеличить производство лейкоцитов. Также он насыщен питательными веществами, стимулирующими различные функции организма, включая иммунную систему, пояснили специалисты.
Кроме того, умеренное потребление картошки стимулирует пищеварение, а за счет витамина B6 она благотворно влияет на функционирование мозга.Отмечено и положительное влияние продукта на кожу и кости.
Читать на chelny-izvest.ruОб этом же в других СМИ
9 продуктов для крепкого иммунитета: не хочу болеть skuke.net / 3 года назад
Перечислены доступные продукты, помогающие похудеть ufacitynews.ru / 3 года назад
Названы три доступных продукта, снижающие «плохой» холестерин в крови profile.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.