Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Какие продукты нужно есть, чтобы предотвратить болезни сердца и сосудов
Предупредить возникновение заболеваний сердца и сосудов можно при долговременном соблюдении специальной диеты, утверждает врач-диетолог Лидия Ионова.
Для этого нужно пересмотреть свой привычный рацион и полностью отказаться от некоторых продуктов. В частности, важно следить за потреблением животных жиров. «Нужно уменьшить количество потребления красного мяса до двух раз в неделю, исключить переработанное мясо (колбасы, ветчины, сардельки)» — цитирует специалиста «Говорит Москва».
При этом, по словам эксперта, необходимо увеличить потребление овощей и фруктов, а также обратить внимание на те продукты, где содержится омега-3: в частности, рыбу и орехи. «Естественно, нам нужны источники полиненасыщенных жирных кислот, омега-3, потому что они.
Читать на 5-tv.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Макиша перечислила полезные для работы мозга продукты online47.ru / 2 года назад
Названы полезные для мозга продукты ren.tv / 2 года назад
«Самый коварный продукт»: доктор Мясников предупредил об опасности соусов bloknot.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.