МОСКВА, 22 января, ФедералПресс. Врач-диетолог Марина Макиша рассказала в беседе с журналистами, как заставить мозг лучше работать.
Она объяснила, что в этом помогут продукты, улучшающие состояние сосудов. Продукты, которые защищают сосуды, относятся к антиоксидантам.
Это овощи, ягоды и фрукты. Они защищают сосудистую стенку, тем самым предотвращая старческие заболевания мозга, такие как болезнь Альцгеймера или Паркинсона.Марина Макиша советует съедать в день не меньше полукилограмма свежих овощей, ягод и фруктов в совокупности.
Читать на fedpress.ru