Свежие овощи, фрукты и ягоды исключительно полезны для работы мозга. Соответствующее заявление сделала врач-диетолог Марина Макиша.
По ее словам, качество работы мозга зависит от эффективности кровообращения, поскольку именно с кровью в этот орган поступают кислород и питательные вещества, сообщает "Москва 24".
Сосуды мозга защищаются антиоксидантами, а их особенно много в ягодах, овощах и фруктах. Эти продукты служат для профилактики заболеваний мозга, таких как болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Читать на ren.tv