Марина Макиша назвала полезные для работы мозга продукты. Ее слова приводит «Москва 24».Специалист отметила, качество работы мозга зависит от активности кровообращения, поскольку с кровью в орган поступают кислород и питательные вещества.
Она подчеркнула, что защищающие сосуды микроэлементы относятся к антиоксидантам, которые содержатся в ягодах, фруктах, овощах. «В том числе витамины А, C и Е.
Они защищают сосудистую стенку и профилактируют старческие заболевания мозга, такие как болезнь Альцгеймера, Паркинсона и другие», — добавила она.Макиша посоветовала каждый день съедать не менее полукилограмма свежих овощей, фруктов и ягод.
Читать на charter97.org