Как не набрать вес в новогодние праздники, рассказали ученые Продукты, которые не позволят в новогодние каникулы набрать лишний вес, назвали специалисты-биотехнологи в интервью «Известиям».
По заявлению ученых в меню тех, кто следит за своим весом должна быть белковая пища, богатая триптофаном, магнием, марганцем и калием.
Это поможет не только остаться в своей весовой категории, но и восполнит карантинный дефицит серотонина. Биотехнологи объяснили, что, путем поступления триптофана можно восполнить нехватку гормона счастья серотонина.
Читать на mirnov.ru