Как быстро снизить холестерин: самый здоровый завтрак назвал диетолог
Эксперты в области здорового питания не устают говорить о том, что завтрак должен быть не только вкусным, но и полезным. Утренний прием пищи считается одним из главных, поскольку он запускает в работу организм после ночного отдыха.
Кроме того, завтрак положительно сказывается на метаболизме и даже помогает бороться с высоким холестерином. По данным Cleveland Clinic, высокий уровень "плохого" холестерина в организме может увеличить риск ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических артерий, диабета 2 типа и гипертонии.
Одним из лучших блюд на завтрак, которое может снизить уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП, "плохой" холестерин) является овсянка, рассказал диетолог Лон Бен-Ашера.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Здоровый завтрак: пять продуктов для снижения уровня холестерина profile.ru / 3 года назад
Скрытую опасность популярного завтрака назвали специалисты profile.ru / 3 года назад
Начать день с пользы: 10 идей здорового завтрака profile.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.