Белоруссия еда полезные советы питание Белоруссия
/ grodnonews.by

Повышенный холестерин: 4 продукта на завтрак для низкого уровня холестерина

завтрак, имели более высокий уровень общего холестерина, чем те, кто начинал с миски хлопьев или каши. Подробнее в этом разбирается MedikForum.ru. Пять продуктов для завтрака с низким уровнем холестерина Каша Чаша с кашей содержит пять граммов пищевых волокон.

Овсяные хлопья содержат растворимую клетчатку, которая присоединяется к холестерину ЛПНП в пищеварительном тракте и помогает вывести его из организма.

Добавьте в кашу нарезанное яблоко, грушу или немного малины или клубники, чтобы получить дополнительный заряд клетчатки.Миндальное молоко Миндаль действительно полезен для вашего здоровья, он богат полезными жирами, клетчаткой, магнием и витаминами.

Читать на grodnonews.by
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA