Хлопья не всегда полезны: три ошибки во время завтрака перечислила диетолог
Отказываться от завтрака из-за отсутствия аппетита не стоит. Однако и заставлять себя насильно есть утром тоже не обязательно.
Лучше прислушаться к организму и немного подождать, когда появится аппетит, считает австралийский диетолог Линдси Коэн. При этом она отмечает: пропускать завтрак – плохая идея.
Есть нет аппетита – лучше съесть совсем немного. Это позволит не переедать позже. Ее коллега Сьюзи Баррелл предупреждает, что есть три основные ошибки, которые многие совершают во время завтрака: есть слишком поздно – это не очень полезно обмена веществ. "Чем раньше вы завтракаете – тем лучше для метаболизма", – поясняет диетолог;забывать о том, что в кофе тоже могут содержаться калории.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Опасная профессия. На Олимпиаде австралийский скейтер во время заезда сбил оператора gordonua.com / 2 года назад
Диетолог рассказала о правильном способе есть шоколад facenews.ua / 2 года назад
Досадная судебная ошибка: мужчину обвинили в преступлении, хотя в это время он находился в тюрьме germania.one / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.