Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
gagadget.com / 5 дней назад
cursorinfo.co.il / 5 дней назад
Интервальное голодание для быстрого похудения - названы самые эффективные варианты
Существует много видов периодического голодания, но не все они полезны и эффективны. Когда мы говорим о диетах, часто имеем в виду ограничения в потребляемой пище.
Однако периодическое (интервальное) голодание акцентирует внимание на времени приема пищи. Как объясняет healthshots, это режим питания, когда люди чередуют периоды еды и голодания.
Этот подход не фокусируется на конкретных продуктах, а на времени их употребления, поэтому его чаще называют режимом питания, а не диетой. Популярные методы периодического голодания Метод 16/8 предполагает ежедневное голодание в течение 16 часов и питание в течение 8-часового окна.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Расширение Shadow of the Erdtree для Elden Ring стало самым высоко оцененным DLC на Metacritic gagadget.com / 6 дней назад
4 самых безвредных для пищеварения сыра назвала доктор cursorinfo.co.il / 6 дней назад
4 витамина для подтяжки кожи назвал доктор cursorinfo.co.il / 1 неделю назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.