Гинзбург рассказал, как сочетать продукты для повышения плотности костей
Известный диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как сочетать продукты, чтобы повысить плотность костей. При остеопорозе в пожилом возрасте это особенно важно.
По его словам, многие знают о пользе кальция. В связи с костным белком он образует жёсткую структуру, определяющую плотность кости. — Факторы питания и двигательной активности играют огромную роль, — отметил медик в передаче «О самом главном».
Чтобы кальций фиксировался в костной ткани и не вымывался, необходимо пить витамин D, иначе он не усвоится, сказал Гинзбург. — Если говорить о сочетаниях продуктов, при употреблении которых можно получить и усвоить витамин D, то нам подходят творог, сыры, богатые кальцием.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Назван продукт, снижающий риск развития рака ria.ru / 3 года назад
Укрепление иммунитета осенью: какие продукты нужно есть? ont.by / 3 года назад
Диетолог назвала самые вредные продукты для завтрака news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.