Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала о продуктах, помогающих эффективно бороться со стрессом. В осенний период организм активно расходует различные микроэлементы, запасы которых нужно периодически пополнять для улучшения самочувствия.
Изображение взято с: pikist.com Начиная с августа-сентября, необходимо обратить внимание на сезонные овощи и фрукты, так как они могут послужить основными профилактическими средствами.
Речь идёт о повышении иммунитета и борьбе со стрессом. Он крайне негативно сказывается на защитных функциях организма, в таком случае вырабатывается значительное количество кортизола.
Читать на actualnews.org