Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог Дианова перечислила продукты-помощники в борьбе со стрессом
Врач-диетолог Нурия Дианова рассказала, как помочь организму при множестве стрессов. По ее словам, человеку во время напряженных ситуаций в связи с увеличенным расходом энергии необходимы цинк, витамин C, антиоксиданты и качественный белок.
Медик в интервью «Вечерней Москве» посоветовала употреблять сезонные фрукты и овощи, которые укрепляют иммунитет и помогают справиться со стрессом. «Ведь он негативно влияет на нашу иммунную систему, вырабатывается большое количество кортизола», — пояснила врач.
Дианова рекомендует вместо сладостей употреблять орехи, сухие фрукты, горький шоколад и какао. Специалист также призвала отдавать предпочтение десертам высокого качества и не переедать.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Ковальков назвал продукты, которыми можно заедать стресс vm.ru / 2 года назад
Кукурузу признали опасной для некоторых категорий людей mir24.tv / 2 года назад
Врач рассказала, кому крайне опасно есть кукурузу vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.