/ vm.ru
Диетолог назвала продукты, которые помогают бороться со стрессом
В состоянии стресса организм человека активно расходует микроэлементы, поэтому ему нужно больше цинка, витамина С, антиоксидантов и качественного белка.
Продукты, содержащие вышеперечисленные элементы, гораздо эффективнее борются со стрессом, чем вредные сладости и алкоголь. Таким мнением с «Вечерней Москвой» поделилась врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова. — Сейчас нужно активно скупать сезонные фрукты и овощи.
Как раз эти продукты будут работать на профилактику, повышать иммунитет и помогать справляться со стрессом. Ведь он негативно влияет на нашу иммунную систему, вырабатывается большое количество кортизола.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть натощак facenews.ua / 2 года назад
Диетолог назвала продукты, которые сокращают продолжительность жизни vm.ru / 2 года назад
Диетолог назвала продукты, которые «продлевают молодость» mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.