Врач-диетолог Анна Мелехина рассказал РИА Новости Спорт о пользе ежедневного употребления в пищу изюма для снижения уровня «плохого» холестерина.
По словам медика, достаточным будет съедать всего 25 граммов этого продукта каждый день, чтобы снизить уровень холестерина и риск ишемической болезни сердца.
Также изюм связан с расслаблением кровеносных сосудов, а красные сорта винограда при этом содержат больше антиоксидантов, чем белые. «Добавляйте изюм в кашу, оладья, салаты.
Читать на ufacitynews.ru