Специалист в области питания Анастасия Гаврикова рассказала об опасных последствиях ежедневного употребления в пищу макарон, передает РИА Новости.
По словам нутрициолога, употребление одних лишь макарон может вызвать не только проблемы с кожей, но синдром раздраженного кишечника и аутоиммунные заболевания.
Гаврикова уточнила: разнообразие нутриентов является основным правилом при составлении рациона, помогающим исключить риск опасных для человеческого организма последствий. «Если вы будете употреблять макароны ежедневно, то не получите тех нутриентов, которые содержатся, например, в крупах: в гречке, в буром рисе, в киноа.
Читать на ufacitynews.ru