29.11.2021 - 11:57 / ivbg.ru

Ежедневное употребление свеклы поможет снизить артериальное давление

Существует один недорогой и вкусный овощ, употребление которого поможет снизить давление. Речь идет о свекле. Подчеркивается, что свекла очень полезна для здоровья, так как она богата нитратами, которые расслабляют сосуды и снижают давление.

Специалисты советуют использовать сок свеклы, добавлять его в разные блюда. Причем лучше не подвергать его термической обработке, так как находящиеся в свекле полезные микроэлементы при высоки температурах теряют полезные свойства.

Отмечается, что больше всего нитратов содержится в сырой свекле. Так, участники одного исследования по 250 миллилитров сока и ели по 250 грамм запечённой свеклы, и через две недели у них снизилось артериальное давление.

продукты ученые Россия Украина

Читать на ivbg.ru

Все новости от ivbg.ru

Об этом же в других СМИ

В России резко выросло употребление быстрорастворимой лапши. Это произошло из-за дорожающих продуктов polit.ru / 2 года назад

Google анонсировала Android 12 Go — облегченной версией ОС уже пользуется 200 млн человек ежедневно itc.ua / 2 года назад

Что будет с организмом, если ежедневно пить пиво: ответ диетолога ukrainianwall.com / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают