Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетологи рассказали о пользе яиц для похудения
Диетологи говорят, что яйца очень полезны для похудения. У них имеется несколько особенностей, благодаря которым их обязательно необходимо включить в рацион.
В курином яйце много протеина. На 100 граммов продукта приходится 6,3 грамма качественного растительного белка. Если к основному блюду добавлять пару яиц, то это даст 25,2% от суточной нормы протеина.Для похудения важен не только белок, но и низкое количество углеводов.
Яйцо подходит и под этот параметр.Диетолог Диана Гариглио-Клелланд сказала, что в отличие от многих традиционных продуктов для завтрака, таких как хлопья и тосты, в яйцах много белка и нет углеводов, а это способствует насыщению организма без повышения уровня инсулина.В яйце всего 76 калорий.
Читать на runews24.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала о пользе употребления арбузов iz.ru / 2 года назад
Турецкий диетолог рассказал о пользе клубники runews24.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала о пользе гречки klops.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.