Турецкий диетолог Семих Уресин объяснил пользу клубники для здоровья человека.По словам специалиста, данный продукт содержит много витаминов и минералов.
Имея полифенолы в своем составе, клубника может оберегать организм человека от многих инфекционных заболеваний. Это особенно важно во время пандемии коронавируса.Также клубника замедляет усвоение глюкозы после еды и снижает выбросы сахара и инсулина.
Это помогает предотвратить возникновение сахарного диабета второго типа.Ягода помогает и желающим похудеть. Правда, чтобы поддерживать форму, нужно употреблять клубнику умеренно – около 12 штук среднего размера за раз.Семих Уресин говорит, что эффективна клубника и в борьбе с онкологией.
Читать на runews24.ru