Диетологи объяснили, какой продукт самый полезный в рационе
В составе только одного яйца содержится 372 мг полезного холестерина. Более того, животный продукт является главным источником холина, железа, цинка, белка и других важных микроэлементов.
Врачи уверены, что куриные яйца улучшают здоровье, работу мозга и настраивают аппетит. При беременности этот продукт помогает защитить плод от возможных дефектов, так как имеет большое содержание фолиевой кислоты и витамина В12.
Включение яиц в ежедневный рацион приведет к улучшению зрения и укреплению костей за счет витамина D. Кроме того, обеспечить здоровье зубов, костей и пищеварения поможет употребление ананаса.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Диетолог перечислила полезные сезонные продукты fedpress.ru / 3 года назад
Диетолог назвала продукт номер один для сердца и нервной системы ru.armeniasputnik.am / 3 года назад
Диетологи назвали мешающие похудеть «низкокалорийные» продукты fedpress.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.