Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
gazeta.a42.ru / 3 года назад
gazeta.a42.ru / 3 года назад
/ lenta.ua
Диетологи объяснили, из чего должен состоять правильный завтрак
Многие люди не задумываются о пользе первого приема пищи. А ведь завтрак играет большую роль в рационе каждого. В восточной медицине есть три правила идеального завтрака: Завтрак должен быть легким Пищеварение «включается» не сразу после сна, для нормального усвоения пищи требуется время, раскачка.
Чтобы ускорить этот процесс, рекомендуется сразу после пробуждения выпить 150 мл кипятка, можно добавить к нему соль на кончике ножа.
Это поможет «пробудиться» желудку и всему пищеварительному тракту. Не следует завтракать тяжелой пищей, к которой относятся, например, грибы, вареные изделия из теста, очень жирные продукты, полусырая (недоваренная), пережаренная пища.
Читать на lenta.uaОб этом же в других СМИ
Диетолог объяснил, кому не стоит есть мандарины rosbalt.ru / 3 года назад
Диетологи объяснили, какой завтрак поможет избавиться от сонливости lenta.ua / 3 года назад
Диетолог объяснил, зачем есть сало при болезнях дыхательных путей rosbalt.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.