Среди таких продуктов оказались энергетики, хлеб и маргарин. Сахар работает как наркотик, улучшая настроение на короткий срок.
После этого начинается резкий спад эйфории. Сладости и мучное также способны навредить сосудам. Чрезмерное потребление глюкозы грозит ожирением, напомнила диетолог.
Инсулин перерабатывает неизрасходованную энергию в жир. Когда уровень глюкозы в крови падает, человек становится раздражительным.
Читать на inforeactor.ru