Овощи богаты различными полезными веществами, при этом они низкокалорийные. Многие овощи идеально подходят тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов.
Однако диетологи предупреждают, что некоторые из них не подходят для худеющих. Употребление в больших количествах таких овощей приведет к противоположному эффекту.
Особо они отметили три овоща. Морковь часто советуют употреблять людям с плохим зрением. Она считается одним из самых полезных овощей.
Читать на lenta.ua