Американские диетологи выяснили, какой продукт может уменьшить тягу к сладкому. Об этом сообщает Journal of Nutrition Bulletin.
Медики провели исследование, в результате которого выяснилось, что люди, употребляющие чернослив, менее остро чувствуют голод, чем те, кто перекусывал конфетами, мармеладом или изюмом.
Участники эксперимента, которые ели чернослив, по итогу потребляли меньше калорий и лучше контролировали свой аппетит. Диетологи отмечают, что чернослив сам по себе сладкий.
Читать на mir24.tv