Диетологи назвали продукты, которые помогают выглядеть моложе на десять лет

Специалисты перечислили продукты, помогающие продлить молодость кожи и выглядеть на 10 лет моложе своего возраста. Увеличить в рационе количество растительного белка советуют диетологи и основательницы 21-дневной программы преображения тела Лисси Лакатос и Тэмми Лакатос Шамс.

Они напомнили, что белок является важнейшим компонентом коллагена, который помогает сохранить её упругость, эластичность и молодость.

Их коллега Эми Горин советует желающим сохранить молодость есть томаты. Они богаты антиоксидантом ликопином, который защищает кожу от ультрафиолетового излучения, снижает уровень кровяного давления и предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.