Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог перечислила идеальные продукты для ужина
Полезный ужин должен содержать продукты растительного происхождения, которые благотворно влияют на микрофлору пищеварительной системы, сообщает "МИР 24" со ссылкой на диетолога Елену Тай.
Она рассказала, что лучше всего на ужин есть хумус и бобовые, в их составе присутствуют микронутриенты, пектины, легкоусвояемые белки и пищевые волокна. «Благодаря наличию в составе нерастворимых волокон, медленных углеводов и протеина насыщение после ужина длится долго, пищеварение нормализуется», – приводит слова Тай РИА «Новости».
Специалист отметила, что бобовые имеют низкий гликемический индекс, что способствует поддержанию веса. Среди бобовых диетолог выделила горох, чечевицу и фасоль.
Читать на grodnonews.byОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, какие продукты нужны болеющим COVID-19 charter97.org / 2 года назад
Диетолог развеяла популярный миф о сале newsgomel.by / 2 года назад
Диетолог рассказала, как часто можно есть сало ont.by / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.