Некоторые орехи содержат не только полезные вещества, но и природный яд, поэтому их употребление без термической обработки может быть опасным.
О том, как удалить токсины, рассказала диетолог Светлана Фус. Изображение взято с: Pixabay.com По словам эксперта, орехи являются концентрированным источником питательных веществ, в котором достаточно много полезных жиров, пребывающих в натуральной форме, поскольку их не коснулась промышленная обработка.
Этот продукт положительно влияет на работу сосудов, сердца и мозга. Орехи прекрасно насыщают, поскольку в их состав входят белки, углеводы, жиры, витамины, минералы и пищевые волокна.
Читать на actualnews.org