Диетолог Светлана Фус перечислила полезные для здоровья суставов продукты
В первую очередь рекомендуется есть пищу, богатую кальцием. При дефиците организм забирает этот минерал из костной ткани. Самым доступным источником этого вещества является молочная продукция, пишет РИА Новости.
Питать суставы может селен, содержащийся в бразильском орехе, рыбе, чесноке, яйцах, курице. Дополнительно в рацион необходимо добавить продукты с витамином D.
Этот минерал способствует росту костной ткани и отвечает за крепость зубов. Важно помнить про витамин С, который необходим для выработки коллагена.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Названа польза чернослива для женщин после менопаузы mir24.tv / 2 года назад
Диетолог Фус рассказала, что нужно есть для укрепления суставов volg.mk.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала, какие продукты полезны для здоровья суставов ren.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.