Цинк необходим организму для нормального роста, полового развития, репродуктивной функции. Он участвует в процессе кроветворения, регуляции иммунитета, восстановлении тканей, росте ногтей и волос, влияет на биологическую активность инсулина.
Нехватка этого элемента может привести к нежелательным последствиям, подробнее о которых рассказала врач-диетолог Светлана Фус.
Диетолог Светлана ФусФото: instagram.com/dietolog.fus На своей странице в Instagram специалист поделилась, что основное поступление цинка в организм происходит с продуктами питания.
Читать на apostrophe.ua