Врач-диетолог Светлана Фус считает, что можно снизить вероятность возникновения проблем с суставами, включив определённые продукты в рацион.
Специалист рассказывает об необходимых витаминах и из каких продуктов их можно получить. Изображение взято с: pixabay.com Диетолог Светлана Фус напоминает о важности кальция.
Его основным источником по-прежнему остаются молочные продукты. Однако злоупотреблять ими врач тоже не рекомендует, поскольку в здоровом питании нужен баланс.Для роста костной ткани большое значение имеет витамин D, который можно получить со сливочным маслом и яйцами.
Читать на actualnews.org