Известный диетолог, кандидат медицинских наук в области диетологии Маргарита Королева рассказала, какое количество съеденных яиц в течение недели считается оптимальным.
По словам эксперта, это четыре штуки. Об этом сообщает Medikforum. Куриные яйца были названы испанскими специалистами лучшим простым продуктом, способствующим похудению.
Сбрасывать лишние килограммы помогает яичный белок, дающие длительное чувство сытости, рассказали они. Маргарита Королева поддерживает зарубежных коллег: они отметила, что белок яйца максимально адаптирован к человеческому организму и содержит практически все аминокислоты, вдобавок богатым источником белка является их желток.
Читать на golos.ua