Некоторые сигналы со стороны организма способы предупреждать о дефиците витаминов. Об том в рамках разговора с журналистами рассказала диетолог Елена Соломатина.
Изображение взято с: pixabay.com О нехватке витаминов может говорить снижение иммунитета, когда человек легко заражается ОРВИ, долго лечится, возможны осложнения.
Кроме того, индивид может замечать за собой повышенную утомляемость. При дефиците полезных веществ растет ломкость костей, риски сломать руку или ногу повышаются.
Читать на actualnews.org