Для избавления от второго подбородка очень важно соблюдать три основополагающих правила питание, физическая активность и здоровый сон.
Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам, первое, что нужно сделать для ухода лишней массы в области шеи, — исключить из рациона жирные продукты — Именно калорийные продукты питания, фастфуд, сладкие газированные напитки активно увеличивают наши объемы.
Жареные продукты и кондитерские изделия тоже способствуют появлению двойного «зоба». Чтобы этого не происходило, следует разработать грамотный и дробный прием пищи, в котором содержатся клетчатка и белки.
Читать на vm.ru