Диетолог и нутрициолог из Мельбурна Лаура Форд развеяла три главных мифа о питании, которые связаны с похудением.
На ее пост в Instagram обратило внимание издание Daily Mail, пишет РИА Новости. Так, Форд отметила, что часто ее клиенты отказываются от углеводов или глютена, чтобы похудеть.
По ее словам, углеводы являются топливом для мозга, а также — источником энергии для организма. В случае их отсутствия в рационе организм будет использовать белок или жир для получения сил.
Читать на newsgomel.by