Диетолог Разумовская рекомендовала есть сыр для снятия усталости
По словам медицинского специалиста, в состав сыра входит триптофан — аминокислота, отвечающая за синтез гормонов радости и сна.
Наиболее полезными являются пармезан и рокфор. Кроме того, сыры содержат в себе значительное количества кальция. Дефицит данного вещества способствует развитию кариеса, возникновению ночных судорог в ногах и усталости.
Дневная норма кальция содержится в 100 граммах твердого сыра. В большинстве случаев полутвердые и твердые сыры хранятся около двух недель.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Галвин рекомендовала добавлять ягоды и фрукты в каши для укрепления микрофлоры inforeactor.ru / 2 года назад
Диетолог Абросимова не рекомендует употреблять каши быстрого приготовления inforeactor.ru / 2 года назад
Ортопед рассказала о разминке для снятия усталости при работе в офисе iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.