продукты люди здоровье
/ inforeactor.ru

Диетолог Абросимова не рекомендует употреблять каши быстрого приготовления

Полезен для организма овес. В данном случае имеется ввиду крупа в шелухе, а не привычная овсянка. Овес содержит большое количество клетчатки и калия.

А обычная овсяная каша, которая готовится из хлопьев, тем более быстрого приготовления, не приносит никой пользы. Зачастую люди путают пшено и пшеницу, которые являются разными злаковыми продуктами.

Крупа должна готовиться в оболочке, тогда она сохраняет полезные свойства. Полезен для здоровья и рис, но не все его виды. Специалист советует выбирать коричневую, бурую или черную крупу.

Читать на inforeactor.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA